Planowanie ciąży

Coraz szybciej pędzi życie. Być może jest to związane z tym, że wyznaczamy sobie cele, do których dążymy. A kiedy dojdziemy do wyznaczonego punktu. Mamy już kolejny upatrzony szczyt, który chcemy zdobyć.

Wracając do tematu chciałam napisać dzisiaj o planowaniu ciąży. Zbliża się nowy rok i nowe postanowienia W tym być może dla niektórych kobiet będzie to podjęcie decyzji o powiększeniu rodziny.

Przygotowując się do ciąży warto wykonać kilka badań, zaszczepić się i brać kwas foliowy

A więc rozpoczynamy listę sprawunków dla osób planujących ciążę:

1)Zaszczepić się warto przeciwko:
- WZW typu B – Wirusowe zapalenie wątroby typu B;
- Różyczce – szczepienie zapewni ochronę serologiczną, a także ochroni dziecko przed wadami rozwojowymi u kobiet zakażonych wirusem różyczki podczas ciąży.

W obu przypadkach jeżeli miałaś już wcześniej wykonywane szczepienie możesz zostać poproszona o zrobienie badania na poziom przeciwciał.

2) Badanie na HIV – Powinna zrobić każda kobieta planująca ciąża, ponieważ jeżeli okaże się zakażona, to w trakcie ciąży można zastosować terapię antyretrowirusową oraz poczynić kroki minimalizujące ryzyko zakażenia dziecka.

3) Kwas foliowy- Rozpoczęcie przyjmowania kwasu foliowego w dawce 0,4 mg zmniejsza ryzyko powstawania wad.

4) Alkohol – Alkoholi mówimy stanowcze NIE! Nie ma wyznaczonej szkodliwej ilości dawki dla dziecka. Dlatego nie powinnaś spożywać alkoholu. Ten zakaz obejmuje również lampkę czerwonego wina.

Jeżeli planujesz dziecko, ale:
- przyjmujesz: leki przeciwpadaczkowe – powinnaś skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym i poinformować go o swoich zamiarach. Być może zmieni Ci leki lub sposób dawkowania z uwagi na to, że starasz się o dziecko.

- występuje u Ciebie nadczynność tarczycy- warto porozmawiać z lekarzem o dostosowaniu odpowiednich dawek leku;

- chorujesz na cukrzycę przed ciążą- odpowiednie leczenie cukrzycy przed ciążą, pozwala na zminimalizowanie ryzyka powstania wad wrodzonych.

- leczysz trądzik- w tym przypadku stosowane retinoidy mogą być szkodliwe dla rozwoju dziecka. Dlatego należy porozmawiać z dermatologiem o zmianie sposobu leczenia.

Warto zaprzestać:
- palenia papierosów (o czym pewnie nie muszę pisać);
- starać się nie ulegać stresom;
- odżywiać się zdrowo i regularnie;
- spać 7-8 godzin dziennie.

Tak, naprawdę wszystko składa się na rozpoczęcie prowadzenia zdrowego stylu życia.

Właśnie wróciłam z urlopu. Od dzisiaj zacznę tutaj pisać. Na blogu będą udzielane odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Dzięki temu mamy nadzieję, ze będziecie bardziej zadowolone z kursu, a może w przyszłości staniecie się również wiernymi czytelniczkami bloga i kto wie może mojego poradnika.

Przechodząc do meritum dzisiejszej notki. Chciałabym Wam powiedzieć o bardzo ważnym aspekcie, jakim jest przygotowanie swojego organizmu do przyjścia na świat dziecka.

Dobrze przygotowywać się do ciąży przez 6 miesięcy, jest to optymalny czas, żeby np. zaszczepić się na WZW typu B.

Dlaczego aż 6 miesięcy?

A jak długo planuje się np. ślub? Jak długo wybierasz meble do domu? itd… Każda z tych czynności zabiera nam wiele czasu… W zależności od tego jakie mamy priorytety i możliwości tyle czasu zajmują nam działania. O ślubie najczęściej marzy się bardzo długo, a potem w trakcie realizacji marzenia pragnie się, żeby wszystko było idealne… Z reguły zajmuje to rok czasami dłużej… W zależności od motywacji i wielu innych czynników. Chcąc mieć dziecko czasami zapomina się, że na to żeby urodziło się zdrowe wpływa wiele czynników. A od tego, w jaki sposób mama przygotuje się do ciąży taki da start swojemu dziecku. Oczywiście nie zawsze ciąża jest zaplanowana. Czasami jest to wielka niespodzianka i rodzi się zdrowe dziecko. Bywają też tragiczne przypadki, kiedy wymarzone maleństwo rodzi się chore… Nie chcę pisać, o tym jak ciężko wtedy jest…

A więc co zrobić, żeby przygotować się do ciąży?

Początek będzie się różnił u kobiet, które są chore np. na epilepsję, cukrzycę. Wtedy trzeba porozmawiać z lekarzem prowadzącym, czyli neurologiem lub diabetologiem. Powiedzieć o swoich planach dotyczących ciąży. Wtedy, jeżeli kobieta jest leczona wieloma lekami na padaczkę powinno się w miarę możliwości ograniczyć leczenie do jednego leku itd. W przypadku cukrzycy zalecane jest przejście na pompę insulinową itd. Każde działanie może zabezpieczyć przed ewentualnymi wadami dziecka.

Kolejnym krokiem mogą być szczepienia:
WZW typu B (Wirusowe zapalenie wątroby typu B) – szczepienie jest w trzech dawkach. Pierwsza dawka, po 6 tygodniach od pierwszej druga, trzecia po 6 miesiącach od pierwszej dawki. Jeżeli byłaś już szczepiona na WZW typu B powinnaś sprawdzić miana przeciwciał i wtedy ewentualnie się doczepić. Porozmawiaj o tym z lekarzem.

Różyczka – powinnaś się na nią zaszczepić, jeżeli nie byłaś wcześniej na nią szczepiona. Jeżeli byłaś to tak jak w przypadku szczepienia na WZW typu B powinnaś zrobić badanie na poziom przeciwciał i ewentualnie się doczepić.

Kwas foliowy – powinnaś zacząć przyjmować codziennie od momentu, kiedy zaczniesz planować ciążę. Dlaczego jest, to takie ważne? Ponieważ regularne przyjmowanie tego preparatu zapobiega powstawaniu wadom układu nerwowego takich jak: przepuklina przeponowo rdzeniowa. Kwas foliowy powinnaś przyjmować w dawce 0,4 mg przynajmniej na 4 tygodnie przed planowaną ciążą.

Dieta- powinnaś ograniczyć, a najlepiej zrezygnować z jedzenia typu „fast food”. Powinnaś jeść więcej warzyw. Picie kawy w ciąży, również powinno być ograniczone. Powinnaś także unikać jedzenia serów pleśniowych, jedzenia tataru. Jak przygotowujesz np. kotlety mielone powinnaś odzwyczajać się od próbowania surowego mięsa czy jest dobrze przyprawione. Dlaczego? Ponieważ istnieje ryzyko zakażenia toksoplazmozą oraz listeriozą.

Zwierzątka w domu – Krążą różne mity dotyczące trzymania kota w domu. Z jednej strony może wydawać się to słuszne, ponieważ ten zwierzak może być nosicielem toksoplazmozy. Jednak pamiętając o tym, żeby kotka karmić suchą karmą i czyścić kuwetę, co 2 dni w rękawiczkach. Zminimalizujesz ryzyko zakażenia kotka oraz siebie toksoplazmozą.

Antykoncepcja hormonalna – Powinnaś po zaprzestaniu stosowania antykoncepcji odczekać z trzy miesiące zanim zaczniesz starać się o dziecko.

Badanie na HIV – warto wykonać. Ponieważ jeżeli się okaże, że kobieta jest zakażona można wdrożyć leczenie, które będzie chronić dziecko i zminimalizuje namnażanie się wirusa. Zakażenie wirusem HIV jest przeciwwskazaniem do karmienia piersią.